Kryzys – jak go rozpoznać?
with Brak komentarzy

Jak już pisałam tu i tu, psychologiczne rozumienie kryzysu jest inne niż jego rozumienie potoczne. Kryzys w psychologii traktowany jest jako zachwianie równowagi, którego skutki mogą być dla człowieka pozytywne lub negatywne – albo i takie, i takie. Pisałam także … Czytaj więcej

Kobiety i mężczyźni w kryzysie
with Brak komentarzy

Inspiracją dla tego artykułu była audycja w Radiu Lublin, w której byłam gościem. Rozmowy ze mną możesz posłuchać tutaj.   Czy można żyć bez kryzysów?   Kryzysy są nieodłączną częścią ludzkiego życia. Są wpisane w nasze życie z jednego prostego … Czytaj więcej

Młode małżeństwo – kryzys docierania się
with Brak komentarzy

I stało się! Po (miejmy nadzieję) cudownym okresie narzeczeństwa zmieniliście status na „młode małżeństwo”. Spodziewacie się, że po ślubie będzie równie cudownie jak przed ślubem albo jeszcze lepiej. Ale wiecie co? Niekoniecznie!   Pierwszy kryzys – ślub i wesele   … Czytaj więcej

Narzeczeństwo – czas bez wad (?)
with Brak komentarzy

Okres narzeczeństwa to cudowny czas. Czym się różni od „chodzenia ze sobą”? Oczywiście pierścionkiem zaręczynowym! Narzeczeństwo to piękny okres oczekiwania na ślub. Może trwać trzy dni (jak u Pameli Anderson) albo kilka lat. Tak czy inaczej, powinien to być czas … Czytaj więcej

Jak być dla siebie dobrym – o samowspółczuciu
with Brak komentarzy

Wstęp   Samowspółczucie to po prostu, albo aż, umiejętność bycia dla siebie najlepszym przyjacielem. Nie sztuką jest, niestety, krytykować siebie za najmniejsze potknięcie, dowalać sobie, gdy nam się nie uda, nie wierzyć w siebie i być z siebie niezadowolonym. Bardzo … Czytaj więcej

Kryzys końca, kryzys początku (roku)
with Brak komentarzy

Czas świąteczno-sylwestrowo-noworoczny to dla wielu osób najpiękniejszy okres w roku. Przygotowywanie świąt, kupowanie ozdób, ubieranie choinki, pieczenie serników i makowców, objadanie się, czas z rodziną, kolędowanie, leniuchowanie, sylwestrowe szaleństwa, noworoczne nadzieje – brzmi wspaniale.   Ale nie dla wszystkich.   … Czytaj więcej

Jak sobie poradzić z nadmiernym kupowaniem?
with Brak komentarzy

Robienie zakupów może być sposobem na poradzenie sobie z przygnębieniem, smutkiem, złością, rozczarowaniem i innymi „trudnymi” emocjami. Te emocje mogą być wynikiem chwilowego  „doła”, ale mogą też towarzyszyć kryzysowi psychologicznemu. Jednak, wbrew potocznej opinii, zakupy szczęścia nie dają (a przynajmniej … Czytaj więcej

Jak być szczęśliwym czterdziestolatkiem?
with Brak komentarzy

  Jak to jest, gdy się ma czterdzieści lat pisałam tutaj. Jak być czterdziestolatkiem szczęśliwym? Oto kilka pomysłów czterdziestoparoletniej terapeutki, czyli moich 🙂 Odkryj siebie lub odkryj siebie na nowo Zapytaj siebie uczciwie – kim tak naprawdę jestem? Co lubię? … Czytaj więcej

Czterdzieści lat minęło…
with Brak komentarzy

  W dzisiejszych czasach nie jest łatwo być czterdziestolatkiem. Trzeba sobie poradzić nie tylko ze zmianami w ciele (i umyśle) ale także, a czasem przede wszystkim, z często sprzecznymi komunikatami ze świata zewnętrznego. I choć czterdzieści lat to piękny wiek, … Czytaj więcej

Jak wzmacniać w dziecku poczucie własnej wartości?
with Brak komentarzy

Co możesz/powinieneś zrobić jako rodzic, by Twoje dziecko miało wysokie poczucie własnej wartości? Całkiem sporo. Zaspokajaj ważne potrzeby by budować poczucie bezpieczeństwa   Potrzeba bezpieczeństwa jest jedną z pierwotnych, podstawowych potrzeb człowieka. Jest ona niemal potrzebą fizjologiczną. Dziecko, które przychodzi … Czytaj więcej

1 2 3