Wypalenie zawodowe – czy mnie dotyczy?

Wypalenie zawodowe (professional burnout) to psychologiczny zespół wyczerpania emocjonalnego, którego rezultatem jest negatywne nastawienie do pracy, obniżona samoocena oraz spadek zainteresowania problemami drugiego człowieka (podwładnego, pacjenta, ucznia, klienta).  Kto może się „wypalić”?  Menedżerowie Personel medyczny (pielęgniarki, lekarze itp.); Szkoleniowcy i trenerzy; Nauczyciele; Urzędnicy; Psychologowie, terapeuci, coache; Pracownicy opieki społecznej; Służby mundurowe (strażnicy, policjanci itp.) A …

Wypalenie zawodowe – czy mnie dotyczy? Czytaj dalej »

Perfekcjonizm jest szkodliwy!

Perfekcjonizm w mediach  Żyjemy w czasach idealnych cer, boskich ciał, wspaniałych mam, genialnych dzieci. Wydaje się, że wszyscy wokół robią oszałamiającą karierę, są szczęśliwi, bogaci i ciągle młodzi. Choroba, starość, brzydota, śmierć, porażka, niedoskonałość – nie są zbyt modne. W mediach społecznościowych oglądamy zdjęcia szczęśliwych par, cudownych wakacji, spektakularnych biznesów. Psychologowie i coache powtarzają „pokochaj …

Perfekcjonizm jest szkodliwy! Czytaj dalej »

Kryzys, czyli zakręt życia – czy możliwe jest życie bez kryzysów?

Kryzys w potocznym rozumieniu to coś strasznego, kłopot, problem, załamanie nerwowe. Ja postaram się jednak Ci pokazać, że kryzys może być także wyzwaniem, początkiem lepszego życia.  Najpierw jednak chcę Ci przybliżyć, jak w psychologii rozumie się kryzys. Jedną z najważniejszych osób, które zgłębiały temat kryzysów był amerykański psycholog duńskiego pochodzenia, Erik Erikson. Mówił on, że …

Kryzys, czyli zakręt życia – czy możliwe jest życie bez kryzysów? Czytaj dalej »

Zapisz się na mój PsychLetter

czyli Psychologiczny Newsletter
i odbierz darmowy e-book „Jak radzić sobie z lękiem”.

PsychLetter będę wysyłać do ciebie 2 razy w miesiącu, w poniedziałki, żebyś mogła/mógł dobrze zacząć tydzień.
W PsychLetterze znajdziesz:
  • wpisy, które ostatnio pojawiły się na blogu,
  • wpisy, o których chciałabym Ci przypomnieć,
  • mój komentarz na tematy bieżące,
  • informacje o wydarzeniach, warsztatach, książkach i różnych moich aktywnościach,
  • garść inspiracji.
  • PsychoWsparcie
    Anita Rawa-Kochanowska
  • 605-33-55-15
Przewiń do góry