40+

Depresja jako kryzys chęci życia

Ja wiem, że o depresji piszą wszyscy i długo zastanawiałam się, czy dodać swój głos. Zdecydowałam się jednak tutaj o niej napisać, bo: 1) to naprawdę poważna choroba, 2) słowo ‘depresja’ często jest nadużywane i mylnie używane, 3) depresja często towarzyszy kryzysowi: jest jego źródłem albo konsekwencją. Depresja – występowanie, rodzaje.  Na zaburzenie depresyjne składa …

Depresja jako kryzys chęci życia Czytaj dalej »

Kryzys suicydalny – mity i fakty

Co to jest kryzys suicydalny?  Kryzys suicydalny to taki moment w życiu człowieka, w którym myśli on o popełnieniu samobójstwa. Jest to szczególne wyzwanie zarówno dla psychologów, psychiatrów, jak i wszystkich ludzi, którzy są blisko osoby w takim kryzysie. Decyzja o zakończeniu życia często jest dla innych niezrozumiała, w kościele katolickim jest uznawana za grzech, …

Kryzys suicydalny – mity i fakty Czytaj dalej »

Kryzys w ciąży – temat tabu

Ten artykuł postanowiłam poświęcić bardzo ważnemu, trudnemu i kontrowersyjnemu tematowi, jakim jest kryzys w ciąży. To temat, o którym się nie mówi, ponieważ ciąża „z definicji” jest stanem radosnym… Z całą pewnością w wielu przypadkach tak właśnie jest. Jednocześnie jest to na tyle duża zmiana w ciele, psychice i życiu kobiety, że zupełnie normalne są …

Kryzys w ciąży – temat tabu Czytaj dalej »

Kobiety i mężczyźni w kryzysie

Inspiracją dla tego artykułu była audycja w Radiu Lublin, w której byłam gościem. Rozmowy ze mną możesz posłuchać tutaj. Czy można żyć bez kryzysów?  Kryzysy są nieodłączną częścią ludzkiego życia. Są wpisane w nasze życie z jednego prostego powodu: istotą życia jest zmiana. A zmiana pociąga za sobą prawdopodobieństwo kryzysu. W rozumieniu potocznym, kryzys to …

Kobiety i mężczyźni w kryzysie Czytaj dalej »

Czterdzieści lat minęło…

W dzisiejszych czasach nie jest łatwo być czterdziestolatkiem. Trzeba sobie poradzić nie tylko ze zmianami w ciele (i umyśle) ale także, a czasem przede wszystkim, z często sprzecznymi komunikatami ze świata zewnętrznego. I choć czterdzieści lat to piękny wiek, prawie na pewno doświadczysz jakiegoś rodzaju kryzysu.  Konsekwencją kryzysu wieku średniego może być zmiana życia na …

Czterdzieści lat minęło… Czytaj dalej »

Jak zrozumieć emocje dziecka (i swoje)

Wszyscy ludzie niezależnie od wieku przeżywają te same emocje, które odziedziczyli po zwierzęcych przodkach. Są to tzw. emocje podstawowe: strach, złość/gniew, radość, smutek, wstręt i zaskoczenie.  Oprócz nich, w toku rozwoju zarówno rodzaju ludzkiego jak i indywidualnego człowieka, pojawiają się emocje pochodne i uczucia, np. miłość, nienawiść, tęsknota, zazdrość, duma, obojętność, zniecierpliwienie, rozczarowanie, zniechęcenie. Umiejętność …

Jak zrozumieć emocje dziecka (i swoje) Czytaj dalej »

Jak polubić własne ciało – wpis dla kobiet

Ciało i człowiek. Człowiek i ciało.  Ciało towarzyszy nam od pierwszych chwil życia. Gdy tylko embrion przechodzi w fazę płodu, zaczyna „oblekać się” w ciało. Bez ciała nie istniejemy, ale jesteśmy czymś (kimś) więcej niż ciałem, choć zdarza się że o tym zapominamy, nadmiernie przejmując się swoim wyglądem. Szczególnie dotyczy to kobiet, dlatego do kobiet …

Jak polubić własne ciało – wpis dla kobiet Czytaj dalej »

Wypalenie zawodowe – jak się bronić?

Wypalenie zawodowe może być naprawdę dużym problemem. Tutaj pisałam o tym, czym jest wypalenie zawodowe i jak je rozpoznać.  Dzisiaj o tym, że mamy szansę się nie wypalić albo zapobiec negatywnym skutkom wypalenia. Zatem – czas na konkrety. Wypalenie zawodowe – profilaktyka Badania pokazują,że przed wypaleniem zawodowym mogą chronić: Aktywne podejście do zadań i trudności zawodowych …

Wypalenie zawodowe – jak się bronić? Czytaj dalej »

Zapisz się na mój PsychLetter

czyli Psychologiczny Newsletter
i odbierz darmowy e-book „Jak radzić sobie z lękiem”.

PsychLetter będę wysyłać do ciebie 2 razy w miesiącu, w poniedziałki, żebyś mogła/mógł dobrze zacząć tydzień.
W PsychLetterze znajdziesz:
  • wpisy, które ostatnio pojawiły się na blogu,
  • wpisy, o których chciałabym Ci przypomnieć,
  • mój komentarz na tematy bieżące,
  • informacje o wydarzeniach, warsztatach, książkach i różnych moich aktywnościach,
  • garść inspiracji.
  • PsychoWsparcie
    Anita Rawa-Kochanowska
  • 605-33-55-15
Przewiń do góry