emocje

Miłość, miłość

Czym jest miłość?  Miłość można opisywać naukowo, wyodrębniać różne jej aspekty i wymiary, ale opis ten zawsze będzie odbiegał od naszego doświadczenia osobistego. Bo miłość ma to do siebie, że na co dzień nie analizuje się jej, lecz przeżywa. Dlatego właśnie nawet psychologowie, filozofowie i badacze miłości mogą mieć z nią problemy. Miłość nie za …

Miłość, miłość Czytaj dalej »

Jak być szczęśliwym?

Szczęście – co to jest?  Szczęście to taki stan, o którym wszyscy marzą, ale niewielu osiąga, między innymi dlatego, że nie doprecyzowali sobie definicji 😉 Poczucie bycia szczęśliwym: daje człowiekowi energię, zwiększa poziom aktywności, wzmacnia system odpornościowy, poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne, sprzyja twórczemu myśleniu i rozwiązywaniu problemów, zwiększa poziom samooceny oraz poprawia relacje międzyludzkie, w …

Jak być szczęśliwym? Czytaj dalej »

Depresja jako kryzys chęci życia

Ja wiem, że o depresji piszą wszyscy i długo zastanawiałam się, czy dodać swój głos. Zdecydowałam się jednak tutaj o niej napisać, bo: 1) to naprawdę poważna choroba, 2) słowo ‘depresja’ często jest nadużywane i mylnie używane, 3) depresja często towarzyszy kryzysowi: jest jego źródłem albo konsekwencją. Depresja – występowanie, rodzaje.  Na zaburzenie depresyjne składa …

Depresja jako kryzys chęci życia Czytaj dalej »

Kryzys suicydalny – mity i fakty

Co to jest kryzys suicydalny?  Kryzys suicydalny to taki moment w życiu człowieka, w którym myśli on o popełnieniu samobójstwa. Jest to szczególne wyzwanie zarówno dla psychologów, psychiatrów, jak i wszystkich ludzi, którzy są blisko osoby w takim kryzysie. Decyzja o zakończeniu życia często jest dla innych niezrozumiała, w kościele katolickim jest uznawana za grzech, …

Kryzys suicydalny – mity i fakty Czytaj dalej »

Kryzys w ciąży – temat tabu

Ten artykuł postanowiłam poświęcić bardzo ważnemu, trudnemu i kontrowersyjnemu tematowi, jakim jest kryzys w ciąży. To temat, o którym się nie mówi, ponieważ ciąża „z definicji” jest stanem radosnym… Z całą pewnością w wielu przypadkach tak właśnie jest. Jednocześnie jest to na tyle duża zmiana w ciele, psychice i życiu kobiety, że zupełnie normalne są …

Kryzys w ciąży – temat tabu Czytaj dalej »

Najboleśniejszy kryzys – śmierć bliskiej osoby

Jakkolwiek pesymistycznie to zabrzmi, życie i funkcjonowanie w świecie nieodłącznie związane jest z ponoszeniem strat. Wszyscy ludzie na świecie od czasu do czasu coś tracą. Niektóre z tych strat są niewielkie, inne bardzo poważne. W okresie normalnego dojrzewania i rozwoju ludzie mogą doświadczyć wielu strat – tych mniej znaczących i kilku poważnych. Czasami trzeba coś …

Najboleśniejszy kryzys – śmierć bliskiej osoby Czytaj dalej »

Kryzys – jak go rozpoznać?

Jak już pisałam tu i tu, psychologiczne rozumienie kryzysu jest inne niż jego rozumienie potoczne. Kryzys w psychologii traktowany jest jako zachwianie równowagi, którego skutki mogą być dla człowieka pozytywne lub negatywne – albo i takie, i takie. Pisałam także tutaj, że niemożliwe jest życie całkowicie pozbawione kryzysów – pojawiają się one zarówno w rozwoju …

Kryzys – jak go rozpoznać? Czytaj dalej »

Kobiety i mężczyźni w kryzysie

Inspiracją dla tego artykułu była audycja w Radiu Lublin, w której byłam gościem. Rozmowy ze mną możesz posłuchać tutaj. Czy można żyć bez kryzysów?  Kryzysy są nieodłączną częścią ludzkiego życia. Są wpisane w nasze życie z jednego prostego powodu: istotą życia jest zmiana. A zmiana pociąga za sobą prawdopodobieństwo kryzysu. W rozumieniu potocznym, kryzys to …

Kobiety i mężczyźni w kryzysie Czytaj dalej »

Jak być dla siebie dobrym – o samowspółczuciu

Wstęp  Samowspółczucie to po prostu, albo aż, umiejętność bycia dla siebie najlepszym przyjacielem. Nie sztuką jest, niestety, krytykować siebie za najmniejsze potknięcie, dowalać sobie, gdy nam się nie uda, nie wierzyć w siebie i być z siebie niezadowolonym. Bardzo łatwo przychodzi nam bycie dla siebie bezlitosnym – szczególnie osobom w tzw. średnim wieku. Nasi rodzice …

Jak być dla siebie dobrym – o samowspółczuciu Czytaj dalej »

Kryzys końca, kryzys początku (roku)

Czas świąteczno-sylwestrowo-noworoczny to dla wielu osób najpiękniejszy okres w roku.  Przygotowywanie świąt, kupowanie ozdób, ubieranie choinki, pieczenie serników i makowców, objadanie się, czas z rodziną, kolędowanie, leniuchowanie, sylwestrowe szaleństwa, noworoczne nadzieje – brzmi wspaniale. Ale nie dla wszystkich. Dla bardzo wielu osób ten sam świąteczno-sylwestrowo-noworoczny czas to najtrudniejszy okres w roku. To godziny, dni, tygodnie …

Kryzys końca, kryzys początku (roku) Czytaj dalej »

Zapisz się na mój PsychLetter

czyli Psychologiczny Newsletter
i odbierz darmowy e-book „Jak radzić sobie z lękiem”.

PsychLetter będę wysyłać do ciebie 2 razy w miesiącu, w poniedziałki, żebyś mogła/mógł dobrze zacząć tydzień.
W PsychLetterze znajdziesz:
  • wpisy, które ostatnio pojawiły się na blogu,
  • wpisy, o których chciałabym Ci przypomnieć,
  • mój komentarz na tematy bieżące,
  • informacje o wydarzeniach, warsztatach, książkach i różnych moich aktywnościach,
  • garść inspiracji.
  • PsychoWsparcie
    Anita Rawa-Kochanowska
  • 605-33-55-15
Przewiń do góry