emocje

Miłość, miłość

Czym jest miłość?  Miłość można opisywać naukowo, wyodrębniać różne jej aspekty i wymiary, ale opis ten zawsze będzie odbiegał od naszego doświadczenia osobistego. Bo miłość ma to do siebie, że na co dzień nie analizuje się jej, lecz przeżywa. Dlatego właśnie nawet psychologowie, filozofowie i badacze miłości mogą mieć z nią problemy. Miłość nie za …

Miłość, miłość Czytaj dalej »

Kryzys w ciąży – temat tabu

Ten artykuł postanowiłam poświęcić bardzo ważnemu, trudnemu i kontrowersyjnemu tematowi, jakim jest kryzys w ciąży. To temat, o którym się nie mówi, ponieważ ciąża „z definicji” jest stanem radosnym… Z całą pewnością w wielu przypadkach tak właśnie jest. Jednocześnie jest to na tyle duża zmiana w ciele, psychice i życiu kobiety, że zupełnie normalne są …

Kryzys w ciąży – temat tabu Czytaj dalej »

Jak być dla siebie dobrym – o samowspółczuciu

Wstęp  Samowspółczucie to po prostu, albo aż, umiejętność bycia dla siebie najlepszym przyjacielem. Nie sztuką jest, niestety, krytykować siebie za najmniejsze potknięcie, dowalać sobie, gdy nam się nie uda, nie wierzyć w siebie i być z siebie niezadowolonym. Bardzo łatwo przychodzi nam bycie dla siebie bezlitosnym – szczególnie osobom w tzw. średnim wieku. Nasi rodzice …

Jak być dla siebie dobrym – o samowspółczuciu Czytaj dalej »

Kryzys końca, kryzys początku (roku)

Czas świąteczno-sylwestrowo-noworoczny to dla wielu osób najpiękniejszy okres w roku.  Przygotowywanie świąt, kupowanie ozdób, ubieranie choinki, pieczenie serników i makowców, objadanie się, czas z rodziną, kolędowanie, leniuchowanie, sylwestrowe szaleństwa, noworoczne nadzieje – brzmi wspaniale. Ale nie dla wszystkich. Dla bardzo wielu osób ten sam świąteczno-sylwestrowo-noworoczny czas to najtrudniejszy okres w roku. To godziny, dni, tygodnie …

Kryzys końca, kryzys początku (roku) Czytaj dalej »

Czy grozi mi zakupoholizm?

Ludzie w kryzysie mają większą skłonność do popadania w różnego rodzaju uzależnienia, które są pomocne na krótką chwilę, natomiast mogą pogłębić istniejący kryzys.  Dużo się ostatnio mówi o uzależnieniu od seksu, internetu, pracy, zakupów itd. Niektórzy mogą się zastanawiać, czy to określenie jest zasadne. Bezdyskusyjnie można się uzależnić od alkoholu, papierosów, narkotyków czy dopalaczy, także …

Czy grozi mi zakupoholizm? Czytaj dalej »

Typowe dziecięce lęki – zrozumieć, by pomóc

Przeżywanie lęku jest normalne, ale…  Lęki dziecięce to rozwojowa norma. Każde zdrowe dziecko przeżywa lęki, jest to zupełnie normalne, chociaż oczywiście nieprzyjemne, zarówno dla dziecka jak i dla jego opiekunów. Badania ukazują, że  dzieci z bardzo zróżnicowanych środowisk (pod względem narodowości, religii, statusu finansowego itd.) przeżywają te same lęki w tym samym wieku. Wyjaśnia się …

Typowe dziecięce lęki – zrozumieć, by pomóc Czytaj dalej »

Jak wychować emocjonalnie zdrowe dziecko?

Emocjonalnie zdrowe dziecko (i dorosły) to takie, które umie wyrażać emocje w sposób adekwatny. To ważna i trudna umiejętność. W potocznym rozumieniu często kojarzy się to z tłumieniem uczuć, to znaczy za osobę emocjonalnie dojrzałą uważa się osobę emocjonalnie powściągliwą. „Złość piękności szkodzi”, „Chłopaki nie płaczą”, to chyba najczęściej powtarzane przekonania na temat wyrażania emocji. …

Jak wychować emocjonalnie zdrowe dziecko? Czytaj dalej »

Jak zrozumieć emocje dziecka (i swoje)

Wszyscy ludzie niezależnie od wieku przeżywają te same emocje, które odziedziczyli po zwierzęcych przodkach. Są to tzw. emocje podstawowe: strach, złość/gniew, radość, smutek, wstręt i zaskoczenie.  Oprócz nich, w toku rozwoju zarówno rodzaju ludzkiego jak i indywidualnego człowieka, pojawiają się emocje pochodne i uczucia, np. miłość, nienawiść, tęsknota, zazdrość, duma, obojętność, zniecierpliwienie, rozczarowanie, zniechęcenie. Umiejętność …

Jak zrozumieć emocje dziecka (i swoje) Czytaj dalej »

Zapisz się na mój PsychLetter

czyli Psychologiczny Newsletter
i odbierz darmowy e-book „Jak radzić sobie z lękiem”.

PsychLetter będę wysyłać do ciebie 2 razy w miesiącu, w poniedziałki, żebyś mogła/mógł dobrze zacząć tydzień.
W PsychLetterze znajdziesz:
  • wpisy, które ostatnio pojawiły się na blogu,
  • wpisy, o których chciałabym Ci przypomnieć,
  • mój komentarz na tematy bieżące,
  • informacje o wydarzeniach, warsztatach, książkach i różnych moich aktywnościach,
  • garść inspiracji.
  • PsychoWsparcie
    Anita Rawa-Kochanowska
  • 605-33-55-15
Przewiń do góry